Hi - what´s up?
WORKSHOP
ONSDAG 21 MAJ
Kl. 19.15 - 20.45
YOGA MED YOGAHJUL
med Jennifer
välgörande 90 minuter session
Upplev alla fördelar med yogahjulet ⭕
Träna coremuskulaturen - Öka blodcirkulationen, Få god rörelseförmåga, Ha roligt!
Under denna 90 minuter långa workshop lär du dig grunderna till hur du bemästrar yogahjulet. Du får prova några av de vanligaste positionerna där yogahjulet fyller sina bästa funktioner nämligen bakåtböjningar och inversioner.
Stegvis under klassen guidas du in i hur du böjer dig bakåt på ett säkert och effektivt sätt, du får öva dig i att rulla på hjulet vilket ökar blodcirkulationen och är som champagne för din ryggrad. Du får tips på hur du använder hjulet för att fördjupa din yogapraktik.
Som champagne för ryggraden ✨
Vi håller till på den mysiga yogastudion Ester Adèle på Södermalm
Ett begränsat antal yogahjul finns att låna eller köpa, skynda dig att boka din plats!
TID: Onsdagen den 21/5 kl.19.15 -20.45
PLATS: Ester Adèle yogastudio på Södermalm i Stockholm Investering: 495.- Early Bird, boka senast 30 april: 395.-
Anmälan till: jennifer@happyheartyoga.se Skriv ”YOGAHJUL” i ämnesraden och namnen på vem/vilka du vill anmäla, så bekräftar Jennifer med alla detaljer.