MEET THE TEACHER

Jennifer JAcoel - Yogalärare
RYT500 timmar / multistyle

UNDERVISAR i stilarna: VINYASA - Hatha - YIN - Pranayama -Meditation

Utbildning: Yoga For Life
2020-2022 RYT 500 timmar
 
CV: yogainstruktör på sats sedan 2022
BESÖK APPEN för schema

ÄGARE TILL HAPPY HEART YOGA - håller YOGA FÖR FÖRETAG & anordnar WORKSHOP & RETREATS.
GRUNDARE TILL träningsKONCEPTET SOFT SESSIONS & MASTER CLASS. 

Vid sidan av sitt ordinarie arbete inom inredning och design, undervisar Jennifer flera olika typer av klasser i veckan på gym och online. Företag kan anlita Jennifer för events och workshops kring yoga.

Ett intresse som blev en livsstil!
"Yoga är ett sätt för mig att balansera livets snabba tempo med möten, resor och deadlines". 

Jennifer har praktiserat yoga sedan 2010. Hon tog steget till att utbilda sig till yogalärare för att hon ville lära sig mer bortom de fysiska positionerna och älskar yoga i alla dess former. Hon har gjort det till sin livsmission att inspirera och sprida glädje kring yoga.

Jag ser fram emot att få guida dig in i yogans värld - Vi ses på yogamattan!

Följ mig på Instagram - @happyheartyoga.se

Hi - what´s up?

MASTER CLASS 🌟 

LÖRDAG 26 APRIL

Kl. 14.30 - 16.30 

YOGA WORKSHOP med Jennifer
Yoga & Bubbles 🥂 

Lyxig 90 minuter session

Här introduceras du för sällsynta och speciella yogatekniker, ett oförglömligt event!

Förbered dig på en lyxig 90 minuter lång yoga session med extra allt. Vi inleder klassen med mjuka välgörande yogarörelser som öppnar upp och förbereder kroppen och sinnet för den lugnare delen när vi vänder oss inåt. Här blir du guidad i speciella yogatekniker inom andning och meditation som hjälper dig att landa i ett djupt avslappnat tillstånd bland mjuka bolster och filtar. 

Boosta dig själv med en underbar känsla som sitter i riktigt länge  ✨

Vi håller till på den mysiga yogastudion Ester Adèle på Södermalm 

Efter yogapraktiken dukar vi upp till fest och njuter av smakrika och uppfriskande bubblor! Premium mousserande vin med eller utan alkohol.

TID: Lördag 26/4  kl.14.30-16.30
PLATS: Ester Adèle yogastudio på Södermalm i Stockholm 
Investering: 495.- Early Bird, boka senast 6 april: 395.- 

Anmälan till: jennifer@happyheartyoga.se  Skriv ”MASTERCLASS” i ämnesraden och namnen på vem/vilka du vill anmäla, så bekräftar Jennifer med alla detaljer.

Hi - what´s up?

WORKSHOP 

ONSDAG 21 MAJ

Kl. 19.15 - 20.45 

YOGA MED YOGAHJUL
med Jennifer 

välgörande 90 minuter session

Upplev alla fördelar med yogahjulet ⭕

Träna coremuskulaturen - Öka blodcirkulationen, Få god rörelseförmåga, Ha roligt!

Under denna 90 minuter långa workshop lär du dig grunderna till hur du bemästrar yogahjulet. Du får prova några av de vanligaste positionerna där yogahjulet fyller sina bästa funktioner nämligen bakåtböjningar och inversioner.

Stegvis under klassen guidas du in i hur du böjer dig bakåt på ett säkert och effektivt sätt, du får öva dig i att rulla på hjulet vilket ökar blodcirkulationen och är som champagne för din ryggrad. Du får tips på hur du använder hjulet för att fördjupa din yogapraktik. 

Som champagne för ryggraden ✨

Vi håller till på den mysiga yogastudion Ester Adèle på Södermalm 

Ett begränsat antal yogahjul finns att låna eller köpa, skynda dig att boka din plats!

TID: Onsdagen den 21/5 kl.19.15 -20.45
PLATS: Ester Adèle yogastudio på Södermalm i Stockholm Investering: 495.- Early Bird, boka senast 30 april: 395.- 

Anmälan till: jennifer@happyheartyoga.se  Skriv ”YOGAHJUL” i ämnesraden och namnen på vem/vilka du vill anmäla, så bekräftar Jennifer med alla detaljer.

Yoga med jennifer

YOGA FÖR företag

Öka välbefinnandet på jobbet 

Välmående medarbetare som trivs på jobbet har inte bara roligare, de är också mer produktiva. Därför är varje investering i medarbetarna en investering i företaget. 

Människor som mår bra på sin arbetsplats är motiverade att göra ett bra jobb, något som i längden gynnar alla.

Stärkt hälsan, minska stress och öka kreativiteten!

Workshop, events eller fasta klasser?

Hör av er så skräddarsyr vi ett program som passar era önskemål.

Kombinera klasser på plats och online - Pris på förfrågan

”Vi bjöd in Jennifer till ett av våra in house events som vi anordnar för våra medlemmar. Vissa av deltagarna hade aldrig provat yoga tidigare. Att hon erbjöd olika svårighetsgrader gjorde att alla kunde delta och det blev flera roliga skratt.  Jennifer gör verkligen yoga för alla!”  
Epicenter Store – Sthlm

LIVESÄNDA YOGAKLASSER ONLINE

SOFT SESSIONS

Yoga varifrån du vill 

EN UNIK YOGAUPPLEVELSE:
Soft Sessions är en noga sammansatt klass för att hela du ska må bra med olika teman varje gång. Metoden är baserad på Jennifers egna mångåriga yogapraktik. En skön klass för kropp, sinne och själ.

NYTT LEKFULLT TEMA VARJE VECKA:
Bakom de roliga temanamnen gömmer sig fokus på olika kroppssegment, att vi ska röra kroppen i olika riktningar men även på speciella yogapositioner s.k. ”peak pose” som övningarna stegvis leder oss mot och givetvis spelar årstiderna och årskalendern en viktig roll. Målet är att du alltid ska få en allsidig yogapraktik.

JENNIFER KOMMER HEM TILL DIG:
Ja nästan, klasserna sänds online via Zoom varje lördag kl. 9.30-10.30 året om så du kan befinna dig precis var du vill, hemma, på landet eller utomlands.

VÄLKOMMEN ATT ANSÖKA OM GRATIS MEDLEMSKAP: Klicka här

Som medlem får du förtur och rabatter till olika workshop, retreats och events 🤎

Prova på ett kort Intropass med Jennifer här nedanför: 

Soft Sessions

MASTER CLASS

Kombinera yoga online och yoga på plats!

När du inhandlar ett kvartalskortet ingår 11 st yogaklasser online samt en live MASTER CLASS. Ett tillfälle där vi ses på plats för att träffas och träna yoga tillsammans i en liten exklusiv grupp. Vi ses vid 4 tillfällen under 2025.

Under denna workshop introduceras du för sällsynta och speciella yogatekniker som är en av anledningarna till att Jennifer själv utbildade sig till yogalärare. En möjlighet för dig att få hjälp att fördjupa din yogapraktik - ett oförglömligt event!

Förbered dig på en lyxig 90 minuter lång yogaklass i Soft Sessions anda med extra allt. Vi inleder klassen med mjuka välgörande yogarörelser som öppnar upp och förbereder kroppen och sinnet för den lugnare delen när vi vänder oss inåt för att finna stillhet. Här blir du guidad i speciella yogatekniker inom andning och meditation som hjälper dig att landa i ett djupt avslappnat tillstånd bland mjuka bolster och filtar. 

Boosta dig själv med en underbar känsla som sitter i riktigt länge  ✨

Vi håller till på den mysiga yogastudion Ester Adèle på Södermalm 

KOMMANDE DATUM:
Lördag 26/4 kl. 14.30-16.30
Lördag 6/9 kl. 14.30-16.30
Lördag 29/11 kl. 14.30-16.30

PLATS: Ester Adèle yogastudio på Södermalm i Stockholm

En MASTER CLASS ingår för dig med aktivt kvartalskort eller halvårskort. Kom ihåg att reservera din plats.

Bjud med dig en vän. Det går bra att anmäla sig till enbart MASTER CLASS tillfället. Ett begränsat antal platser finns att boka in sig på, kontakta Jennifer för tillgänglighet.   

Anmälan till: jennifer@happyheartyoga.se  Skriv ”MASTERCLASS” i ämnesraden och namnen på vem/vilka du vill anmäla, så bekräftar Jennifer med alla detaljer.

GOOD HABITS ARE THE KEY TO SUCCESS

KOM IGÅNG MED DIN TRÄNING!

Vill du träna mer regelbundet ihop med Jennifer?

Förutom att du blir inbjuden till att delta på klasser online under en tremånadersperiod får du automatiskt en Replay på klassen så att du kan göra om den flera gånger. Över tid kommer du att bli så van vid Jennifers röst så att du knappt behöver kika på skärmen.

En gång per kvartal ses vi på plats för en lyxig 90 minuter MASTER CLASS ledd av Jennifer i Soft Sessions anda. Ett mysigt tillfälle då vi ses och tränar tillsammans - fikastund ingår

När du beställer ett kvartalskort ingår en 20 minuter one-on-one coachning med Jennifer online. Du får förslag på yogapositioner, andningsövningar och specifika tekniktips rekommenderade för dig.

TID: Lördagar kl. 9.30-10.30.
PLATS: 11 gånger online och en gång på plats på Södermalm (nästa tillfälle lördagen den 26/4)

Kvartalskortet kan påbörjas närsomhelst i månaden, löpande klasser

Beställ KVARTALSKORT inkl MASTER CLASS  klicka här

12 veckor det är allt som krävs! På 4 veckor kommer du att känna det! 
På 8 veckor kommer du att märka det! På 12 veckor kommer du att äga det!

Live - Love - Yoga

RETREAT

Yogaretreat "GO NORTH" sommaren 2024

Yoga, god mat, vackra naturupplevelser, gemenskap, påfyll och återhämtning.

Thanks for all the memories ✨